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<原创>克服紧张特别方法分享

上一篇 / 下一篇  2008-09-06 19:15:21 / 置顶(3)

查看( 182 ) / 评论( 15 )

   一场没有准备的演讲;一个竞聘的答辩现场;要表白的当下.....所有的一切都会让您曾经紧张吧?

   克服紧张的方法很多,常用的方法大家都听过很多:深呼吸,把注意力集中在自己要说的,积极的自我鼓励说我一定行之类的...

   最近学到了两个与众不同的方法:

   方法一:教会您以前可否跟我先进入状态?闭起眼睛想一个让你一想就会逗得发笑的真实故事。。

   来我们做个练习:想一件网点中令你觉得最搞笑的事情

   示范一搞笑故事一:有位老人家从来没有到过银行办理业务,这次他要办理一个银行开户业务,接着柜员对他说,‘请按确定”“我按了啊”老人家答。。

   “请按确定“柜员已经不耐烦。。

   “我真的按了。。”老人家很肯定。。。

   “大力一点按”柜员提示,“这边电脑没有反应”

   “我按了吖”老人家十分无奈(原来他是用脚大力地在地板上摁)

    搞笑故事二:

   一个男的老人家来到柜台要办理业务,业务引导员对他说“不好意思,这个是对公窗口,不办理私人业务”

 老人家气愤地说“我不是“公”的吗?”

想到所有令你马上可以展颜一笑的事情,例如情人的一个微笑,例如可爱逗乐的小孩,

 当你非常紧张的时候,想想这些逗乐的话,逗乐的人,那么您就会马上放松下来,挺有效哦!

 方法二:把每一次的演讲都当成是第一次,尽管你也许只有唯一的一次机会

您把它看成是高尔夫球的第一秆,错过了这一次,您还有许许多多的更多的机会呢

所以不用紧张,但是必须认真!

不知道这两个分享对于你来说有用吗?也许下次你可以试试


TAG:

娜娜 娜娜 发布于2008-09-06 19:59:08
恩,可以试试.
独立客观的理财理念推动者 FREER123 发布于2008-09-06 22:07:05
第一个方法应该是有效的,我还比较喜欢深呼吸法.

第二个方法倒是没用过,我总是将上台的机会作为最后一次机会,会想: 如果我再也没有机会上台说话了,那么我这次要怎么说呢,那么整个人就很兴奋,很多平时不敢说的话就脱口而出,不说就没机会了呀. 如果想象是第一次的话,反而会让我紧张,第...第...一...一....次...次...啊...,OH...真让人紧张啊
独立客观的理财理念推动者 FREER123 发布于2008-09-06 23:07:10
接着上面那个帖子,再多说几句.对于专业公众演说者来说,最好的放松方法是一个好的开头. 一开头就能引起听众的兴趣,或者和听众形成很好的互动,就会让自己放松了,那是一种经历过才知道的状态,就好像是心里有个声音在说:这样就对了.那是一种有能力掌控全场的感觉. 以下几个开头的方式可以参考一下:

感谢话语

就地取材

时事新闻

名言佳句

实例故事

提出问题

标题解释

惊人之语

开门见山

相反观点


一点小心得,LZ的帖子刚好形成一个完整的帖子—<<克服紧张方法分享>>.









tangnansheng的个人空间 tangnansheng 发布于2008-09-06 23:10:34

nxp nxp 发布于2008-09-07 00:04:37
多锻炼
习惯了就好了
我记得小学时候老师就锻炼我们的脱稿演讲
所以工作后的年终报告我基本都是脱稿
dd_288公主的幸福家园 dd_288 发布于2008-09-07 09:53:54
记得那时专业讲师的培训中,老师一开始就作了一个示范,他装作很不舒服,就说了一些挺让人同情的话拉近距离,例如我们很多时候会说“这是我第一次。。。,其实我对这个方面不是很熟悉。。。。之类的”
他称这叫“自杀式”的开头
独立客观的理财理念推动者 FREER123 发布于2008-09-07 10:39:21
讲师影响听众依仗的是信心的传递,而不是靠同情.对于不熟悉自己的听众,开讲之前要尽快树立自己的魅力和威信,这样听众接下来才听得进去.用更专业的术语来解释,就是先说服听众的左脑:我为什么要听你说?然后再说服听众的右脑:我要听听你说的是什么?

公众演说如此,写作如此,销售更是如此.

公众演说这个话题不小,改天有空的时候给大家仔细报告下.

[ 本帖最后由 FREER123 于 2008-9-7 10:52 编辑 ]
为大众提供理财服务 金禧大众 发布于2008-09-07 21:46:52
先学习了.
最近做了几个培训,就是没有经验,课堂上学员都昏昏欲睡,而课后跟学员交流上时大家都兴高采烈,有一次课后交流的时间居然比上课的时间还长啦.
以后要向各位朋友多多学些教学方法.
colourplum发布于2008-10-05 18:59:36


jerrychenxin的个人空间 jerrychenxin 发布于2008-10-07 10:40:59
哎呀~学习学习~
菜鸟当家 菜鸟当家 发布于2008-10-10 23:00:16

QUOTE:

原帖由 FREER123 于 2008-9-7 10:39 发表
讲师影响听众依仗的是信心的传递,而不是靠同情.对于不熟悉自己的听众,开讲之前要尽快树立自己的魅力和威信,这样听众接下来才听得进去.用更专业的术语来解释,就是先说服听众的左脑:我为什么要听你说?然后再说服听众的 ...
小爪子叔叔要常来给菜鸟讲课呀!学习了
散淡心痕 weiyang 发布于2008-10-10 23:31:13

QUOTE:

原帖由 菜鸟当家 于 2008-10-10 23:00 发表
小爪子叔叔要常来给菜鸟讲课呀!学习了
俺都坐端正了……
菜鸟当家 菜鸟当家 发布于2008-10-10 23:38:47

QUOTE:

原帖由 weiyang 于 2008-10-10 23:31 发表


俺都坐端正了……
搬小板凳,正好抢到和weiyang姐姐同桌
散淡心痕 weiyang 发布于2008-10-10 23:50:42

QUOTE:

原帖由 菜鸟当家 于 2008-10-10 23:38 发表
搬小板凳,正好抢到和weiyang姐姐同桌  
估计老师睡着了……
独立客观的理财理念推动者 FREER123 发布于2008-10-11 00:07:01
在你们这些什么菜,菜什么面前哪里敢装作老师啊? 还是搬个大板凳和你们一起坐着一边等老师一边啃瓜子吧......我这还有几个玉米,刚从夜宵店打包回来,热乎乎的....呃.....WEIYANG还是啃瓜子吧....菜鸟全收拾了
我来说两句

(可选)

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