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每日一餐

上一篇 / 下一篇  2008-10-28 23:25:42 / 个人分类：生活

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火腿菜花金库理财博客~*W5hra:y l(Tt

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工艺：拌    口味：本位咸鲜
主料：菜花(400克) 
辅料：木耳(干)(5克) 火腿肠(50克) 
调料：盐(3克) 味精(2克) 醋(10克) 香油(5克) 酱油(10克) 
类别：家常菜  接触电离辐射人员食谱  脾调养调理  青少年食谱  营养不良调理

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火腿菜花详细介绍
制作工艺
1.菜花洗净，掰成小朵；木耳用凉水泡发摘洗干净，撕成小片；熟火腿切成0.5厘米见方的小丁。金库理财博客-Qnqe m
2.炒锅置火上，放入适量的清水烧沸，投入菜花烫透，捞出控水，下入木耳略烫捞出，晾凉后一起放入盆内，放入火腿丁、精盐、味精、酱油、醋和香油，搅拌均匀后装盘即成。
菜品口感
菜花脆嫩，咸鲜可口。

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忘情水 引用 删除 忘情水   /   2008-12-06 10:54:42
试过了,孩子很爱吃
 

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  • 更新时间: 2008-11-04

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